Zwiększamy wydajność energetyczną w ciele i otaczającej przestrzeni

 |  Алена Майсюк  |  Сnota ekologiczna
celsjum    Jak skutecznie ogrzać się w zimnych porach roku i zaizolować przestrzeń wokół siebie?
   Nastała zimna pora, i chcemy ciepła. Czy warto wierzyć w to, że gorące napoje rozgrzewają, okna muszą być uszczelnione, a palnik gazowy jest lepszy niż centralne ogrzewanie? Jak się zachować w oczekiwaniu na transport publiczny? Co jest lepsze dla utrzymania ciepła na dłuższy czas? Dziś w rubryce o wydajności energetycznej ciała i otaczającej przestrzeni.
majsiuk2
   Ciepło w ciele
   
    Oczyszczanie organizmu
    W ciele wątroba jest odpowiedzialna za ogrzewanie. Jeśli jest czysta, może zdziałać cuda w produkcji energii dla organizmu. Tutaj krew jest ogrzewana i dostarcza ciepło do najbardziej odległych części ciała. Dlatego ważne jest, aby małe naczynia włosowate były czyste, w przeciwnym razie ciepło nie dotrze do skóry, do palców.
    Przed nami Adwent, i jest to dobry czas na oczyszczenie wątroby. Jednym ze skutecznych sposobów na to jest umożliwienie odpoczynku układu trawiennego. Dzięki dniom na wodzie ciało będzie miało czas na całkowite oczyszczenie.
    Rozgrzewanie gorącymi napojami może w niektórych sytuacjach wywołać wychłodzenie organizmu. Po spożyciu alkoholu naczynia krwionośne natychmiast się rozszerzają, krew zaczyna krążyć szybciej, lecz powoduje to, że ciało wyrzuca nadmiar temperatury na zewnątrz. Tymczasem ważne narządy mają niedobór ciepła i mogą łatwo się wychłodzić. Ta sama sytuacja dotyczy gorących napojów, z tym dodatkiem, że stają się one zbędnym płynem w ciele, który następnie musi być ogrzany zasobami ciała.
   
    Ruch i odzież odpowiednia dla pogody
    Najlepszym sposobem na rozgrzanie ciała jest równomierny ruch, aby krew krążyła, lecz nie wyrzucała nadmiaru ciepła. Zimą na mrozie nie wolno stać w skulonej i nieruchomej pozycji, przez to krew nie krąży całkowicie w naczyniach. Wystarczy się zrelaksować, a następnie poczuć ciepło. Działa to pod warunkiem, że ciało jest ocieplone ubraniem odpowiednim do pogody.
    Ubrania, które rozgrzewają ciało, mogą być z naturalnych materiałów, jeśli nie poruszasz się intensywnie. Przy dużym wysiłku fizycznym lepiej jest używać ubrań wykonanych ze sztucznych materiałów – pomoże to usunąć nadmiar ciepła i wilgoci. Lepiej jest nosić przestronne ubrania, w ten sposób powstaje bufor powietrzny. Ciepłe i suche stopy to kolejny sekret ciepła w ciele. Stopy są najbardziej oddalone od wątroby, a zatem najbardziej ulegają schłodzeniu. Najlepiej kupić buty wykonane z przewiewnych materiałów, aby uniknąć efektu cieplarnianego. Jeśli wystąpiło nadmierne ochłodzenie organizmu, najszybszym sposobem na rozgrzanie jest umieszczenie stóp w naczyniu z ciepłą wodą.
   
   Przytulny dom
   
    Świeże powietrze ogrzewa
   Tlen, rozpuszczony we krwi, przenosi ciepło przez ciało. Dlatego ważne jest, aby przewietrzyć pomieszczenie, w którym dana osoba przebywa przez długi czas. Szczelnie zamknięte okna niosą ze sobą niebezpieczeństwo pogorszenia stanu ciała i nadają się tylko do pomieszczeń magazynowych, w których nie przewiduje się stałego pobytu człowieka.
    W domu z ogrzewaniem piecowym wentylacja jest niezbędna do lepszej pracy pieca i usunięcia substancji lotnych powstających podczas spalania paliwa. Podobnie ogrzewanie kuchenką gazową może prowadzić do zatrucia organizmu takimi substancjami. Najbardziej niebezpieczne są dla organizmu dziecka. Należy pamiętać o tym, by podczas używania gazu w życiu codziennym obowiązkowo przewietrzać pomieszczenie.
    Grzejniki dają tymczasowy efekt lokalnego znaczenia i spalają tlen potrzebny organizmowi, wysuszają powietrze, co prowadzi do odwodnienia organizmu, które jest w ten sposób ogrzewane. Lepiej jest nosić ubrania i buty odpowiadające danej temperaturze i sprawić, by pomieszczenie było energooszczędne. W zimie rekuperatory (specjalna wentylacja) ciepła sprowadzą świeże i ciepłe powietrze do domu.
   
    Ocieplamy ściany i okna
    Ocieplone ściany, ale z „oddychającym” efektem, pomogą utrzymać prawidłowy mikroklimat w pomieszczeniu. Jeśli na ścianach zewnętrznych widoczny jest łącznik izolacji, oznacza to, że jest nieskuteczna. Nawet te kołki rozporowe zużywają około 18% ciepła.
    Do 40% ciepła ucieka przez nieprawidłowo zainstalowane okna. Wyciek może wystąpić, jeśli:
    . między ścianą a ramą okna jest niewystarczająca warstwa izolacji;
    . w plastikowych oknach nie działają uszczelniacze;
    . okna drewniane nie mają materiału uszczelniającego między szkłem a drewnianą ramą;
    . jest tylko jedna warstwa szkła;
    . istnieją szczeliny i szpary między ramą a ruchomymi elementami okna.
    Okna drewniane są długowieczne, jeśli są odpowiednio izolowane. Używaj silikonowego hermetyku, aby pozbyć się wszystkich szczelin między drewnem a szkłem. Używaj odpowiednich gumowych uszczelniaczy, ich długowieczność jest wielokrotnie większa niż w przypadku gumy piankowej, a także papierowej taśmy klejącej. W oknach PVC uszczelki na trzecim roku eksploatacji są już nieskuteczne. W przypadku szkła używaj folii, ta energooszczędna powłoka uratuje przed przegrzaniem w lecie i utrzyma ciepło w zimie.
    Jeśli czarne zakurzone naloty pojawią się w okolicach okna, a nawet w rogach pokoju, są tam szczeliny. Innym sposobem sprawdzenia obecności przepływu powietrza jest pojawienie się pajęczyny. Pająki tkają ją tam, gdzie występuje ruch powietrza. Takie miejsca powinny być dobrze uszczelnione hermetykiem, a przy dużych szparach należy użyć pianki montażowej.
      
    Poddasze i podłoga
   Ciepłe powietrze unosi się do góry. W domu dobrze zaizoluj poddasze. W tym celu istnieje specjalna ekovata. Jest to najlepsza i najbardziej ekonomiczna opcja z dzisiaj istniejących.
    Dobra warstwa izolacji, dywany na podłodze, zamknięcie otworów wentylacyjnych na zimę w fundamencie pomogą utrzymać ciepło w domu. Jest to aktualne pytanie i dla mieszkań, zwłaszcza na parterze. Używaj naturalnych wełnianych kapci. Umieść ciepłą wkładkę nie tylko w obuwie uliczne, ale także w obuwie domowe.
    Uwolnij grzejnik pod oknem od zasłon (jeśli zasłony sięgają podłogi, całe ciepło pozostaje w okolicy okna). Grzejnik będzie zapobiegał zamarzaniu okna i tworzeniu się pleśni, a ciepło będzie krążyć po pomieszczeniu. Umieść osłonę odbijającą ciepło za grzejnikiem, a w domu umieść ją nad piecem.
   
Wydajność energetyczna – racjonalne wykorzystanie zasobów energetycznych; wykorzystanie mniejszej ilości energii w celu zapewnienia tego samego poziomu zaopatrzenia w energię.

    Życzę przytulnego zimowania!

Słowo Życia:  gazeta religijno - informacyjna Diecezji Grodzieńskiej; rok założenia 1997.
Założyciel: Grodzieńska Diecezja Rzymsko-Katolicka; Wydawca: Kuria Diecezji Grodzieńskiej;
Adres: Grodno 230025, ul. K. Marksa 4, tel. (+375) 152 75-64-38; e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Redaktor naczelny ks. Jerzy Marcinowicz. Red. techniczny Jerzy Ławysz
Wersja Internetowa: Alexander Ławysz, Andrzej Miskiewicz

© All rights reserved.
Admining, migration, project and design site - Andrei Miskevich /Jan_Dax/
Back to Top