Gazeta Strona główna
Rozdiały Strony gazety
Archiwum Lista Numerow
Grodnensis Strona Diecezji
Jak pomóc dziecku z adaptacją w szkole?
кс. Павел Салабуда
11 października 2020
|
Wrzesień to miesiąc rozpoczęcia nauki w szkole. Dla niektórych dzieci jest ono łatwiejsze, dla niektórych trudniejsze. Niektórym udaje się bardzo szybko wejść w rytm życia szkolnego, natomiast jest spora liczba dzieci, którym daje się to wolniej, czasem nawet okres adaptacyjny trwa około miesiąca. Prawda jest taka, że wszystkie dzieci po wakacjach potrzebują czasu na adaptację do szkoły. †
Jak rozwiązać problemy ze snem?
кс. Павел Салабуда
13 wrzesnia 2020
|
W społeczności jest bardzo duża grupa ludzi, która ma kłopoty ze snem, cierpi z powodu niewystarczającej ilości snu lub jego słabej jakości. Przyczyny mogą być różne, zaczynając od kłopotów w pracy do istnienia klinicznych zaburzeń snu. Jedne są rozpowszechnione, natomiast inne są rzadkie i dziwaczne.
W naszych czasach bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem u ludzi, którzy czują, że ilość snu nie zaspokaja ich potrzeby. Niektórzy chronicznie nie dosypiają, inni często budzą się w nocy albo przedwcześnie nad ranem. Jeżeli atak bezsenności jest okazjonalny, to nie trzeba panikować. Pośpieszna decyzja o uciekaniu się do leków nasennych może grozić zaburzeniami normalnego cyklu snu. Do tego, skutki długotrwałego stosowania tych środków nie zostały jeszcze w pełni zbadane. †
W naszych czasach bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem u ludzi, którzy czują, że ilość snu nie zaspokaja ich potrzeby. Niektórzy chronicznie nie dosypiają, inni często budzą się w nocy albo przedwcześnie nad ranem. Jeżeli atak bezsenności jest okazjonalny, to nie trzeba panikować. Pośpieszna decyzja o uciekaniu się do leków nasennych może grozić zaburzeniami normalnego cyklu snu. Do tego, skutki długotrwałego stosowania tych środków nie zostały jeszcze w pełni zbadane. †
Drodzy Czytelnicy!