Czym się różni depresja od kryzysu duchowego?
![](/images/stories/general/kulaha.png)
Trzeba też sobie uświadomić, że nie każdy przejaw smutku, złego humoru, zmęczenia lub przygnębienia jest objawem depresji. Ludzie nieraz bardzo głęboko i intensywnie przeżywają wewnątrz pewne problemy życiowe, wypróbowania, nieszczęścia, niepowodzenia, konflikty. Często człowiekowi udaje się przezwyciężyć te sytuacje, stając się mocniejszym niż przedtem. Jednak zdarza się też tak, że zbyt głębokie przeżywanie trudności skutkuje właśnie depresją. Jeśli ktoś widzi, że przez dłuższy czas nie dostrzega w bliźnim radości i chęci do życia, pragnienia robienia czegokolwiek, a towarzyszą temu objawy chorób fizycznych (na przykład bóle klatki piersiowej, problemy z trawieniem), są to wyraźne oznaki depresji. W jej stanach początkowych może pomóc zmiana trybu życia, nawet zwykły spacer, odpowiednia dieta, kontakt z przyjaciółmi lub jakaś praca. Jednak często niestety nie da się obejść bez pomocy specjalisty i leczenia farmakologicznego.†